Autor: Sergio Roman

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    Alcobendas, designada ‘Ciudad Europea del Deporte 2025’

    El municipio madrileño de Alcobendas ha sido designado oficialmente como ‘Ciudad Europea del Deporte 2025’. El presidente de ACES Europa, Gian Francesco Lupatelli, comunicó la noticia a la alcaldesa de Alcobendas, Rocío García, marcando un hito significativo para la localidad. Esta distinción, otorgada por ACES Europa, reconoce la capacidad organizativa y los excepcionales servicios deportivos…

  • Gala FUNDAL 2024: Celebrando 26 Años de Excelencia Deportiva y Compromiso Social

    Gala FUNDAL 2024: Celebrando 26 Años de Excelencia Deportiva y Compromiso Social

    El próximo evento en el calendario deportivo y social de Alcobendas es la Gala FUNDAL 2024, que se llevará a cabo mañana para conmemorar 26 años de éxitos deportivos y compromiso social. Esta gala no solo celebrará los logros deportivos de los clubes miembros, sino también las contribuciones significativas de los socios y colaboradores que…

  • Ecosport Triatlón en el Campeonato de España en A Coruña 2024

    Ecosport Triatlón en el Campeonato de España en A Coruña 2024

    El pasado fin de semana, A Coruña se convirtió en el epicentro del triatlón español con la celebración del Campeonato de España de Triatlón 2024. Este evento reunió a más de dos mil triatletas de todas las categorías, desde cadetes hasta élite, quienes compitieron con gran entusiasmo y demostraron su pasión por este deporte. Resultados…

  • Así fue el Half Triatlón Madrid para Ecosport

    Así fue el Half Triatlón Madrid para Ecosport

    Nuestro Club ha demostrado un desempeño sobresaliente en las recientes competiciones de triatlón, destacando tanto en las categorías individuales como en equipo. Este artículo analiza los resultados obtenidos por los atletas del club, subrayando los logros más significativos y las áreas de mejora. La palabra clave principal es «resultados de triatlón Ecosport», y las palabras…

  • Entrenando Durante la Calima: Consejos para Mantenerse Activo y Saludable

    Entrenando Durante la Calima: Consejos para Mantenerse Activo y Saludable

    La calima, ese fenómeno meteorológico caracterizado por la presencia de polvo y partículas en suspensión en el aire, es muy común en ciertas regiones, especialmente en áreas cercanas al desierto o en islas como Canarias. Entrenar durante la calima puede ser un desafío, ya que la calidad del aire se ve afectada, lo que puede…

  • Competiciones de Triatlón en junio 2024

    Competiciones de Triatlón en junio 2024

    Junio de 2024 se perfila como un mes emocionante y lleno de adrenalina para los amantes del triatlón en España. Con una amplia variedad de competiciones que abarcan desde pruebas locales hasta campeonatos nacionales e internacionales, este mes ofrece oportunidades únicas tanto para triatletas experimentados como para aquellos que están comenzando su viaje en este…

  • El Entrenamiento en Ayunas: Qué es, Por Qué y Cómo Implementarlo en tu Rutina

    El Entrenamiento en Ayunas: Qué es, Por Qué y Cómo Implementarlo en tu Rutina

    ¿Qué es el Entrenamiento en Ayunas? El entrenamiento en ayunas se refiere a la práctica de realizar ejercicio físico sin haber consumido alimentos en las horas previas, típicamente después de un periodo de ayuno nocturno. Esta técnica es cada vez más popular entre los atletas de resistencia y los entusiastas del fitness debido a sus…

  • Alcobendas hace efectiva su candidatura a ‘Ciudad Europea del Deporte’ para 2025

    Alcobendas hace efectiva su candidatura a ‘Ciudad Europea del Deporte’ para 2025

    El club de triatlón Ecosport tuvo el honor de participar en la presentación oficial de la candidatura de Alcobendas a ‘Ciudad Europea del Deporte’ para 2025, apoyando esta aspiración que promete traer grandes beneficios a nuestra ciudad y a todos sus habitantes. Esta es la segunda vez que Alcobendas se postula para obtener este prestigioso…

  • Estrategias de Recuperación y Suplementos para Atletas

    Estrategias de Recuperación y Suplementos para Atletas

    En el mundo del triatlón, la recuperación y la nutrición juegan un papel crucial para maximizar el rendimiento y prevenir lesiones. Aquí te detallo algunas estrategias de recuperación efectivas y suplementos recomendados para triatletas. Estrategias de Recuperación para Triatletas Recuperación Activa Después de entrenamientos intensos o competenciones, una sesión de recuperación activa como nadar suavemente, rodar…

  • Guía Útil para Planificar tu Nutrición para el Máximo Rendimiento en Triatlón

    Guía Útil para Planificar tu Nutrición para el Máximo Rendimiento en Triatlón

    Planificar tu nutrición para maximizar el rendimiento en triatlón es fundamental, dado que el deporte combina tres disciplinas intensas que demandan mucho a nivel energético y físico. Aquí te detallo una guía que puedes adaptar según tus necesidades y objetivos como triatleta. 1. Entender las necesidades nutricionales Como triatleta, tu dieta debe ser rica en carbohidratos…