Etiqueta: Ciclo menstrual y entrenamiento
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Optimizando el Entrenamiento en Base al Ciclo Menstrual
En el mundo del deporte, donde cada detalle cuenta para alcanzar la excelencia, es crucial comprender cómo el ciclo menstrual influye en el rendimiento de las atletas. A menudo subestimado, este aspecto biológico es clave para una planificación de entrenamiento efectiva y saludable. En este artículo, exploraremos cómo las distintas fases del ciclo menstrual afectan…