Categoría: Entrenamientos
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Entrenando Durante la Calima: Consejos para Mantenerse Activo y Saludable
La calima, ese fenómeno meteorológico caracterizado por la presencia de polvo y partículas en suspensión en el aire, es muy común en ciertas regiones, especialmente en áreas cercanas al desierto o en islas como Canarias. Entrenar durante la calima puede ser un desafío, ya que la calidad del aire se ve afectada, lo que puede…
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Estrategias de Recuperación y Suplementos para Atletas
En el mundo del triatlón, la recuperación y la nutrición juegan un papel crucial para maximizar el rendimiento y prevenir lesiones. Aquí te detallo algunas estrategias de recuperación efectivas y suplementos recomendados para triatletas. Estrategias de Recuperación para Triatletas Recuperación Activa Después de entrenamientos intensos o competenciones, una sesión de recuperación activa como nadar suavemente, rodar…
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La Magia de la «Carrera del Roscón»
La «Carrera del Roscón» se ha convertido en una cita imprescindible para los socios del club de triatlón Ecosport, celebrada cada año tras la festividad de Reyes. Este evento, que tendrá lugar el próximo domingo 7 de enero a las 10 de la mañana en el hermoso entorno de Valdelatas, es mucho más que una…
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Entrenamiento de Transiciones
Aprovechando el estreno de la nueva página de noticas sobre Triatlón Ecosport de nuestra web, vamos a comentaros en que consistirá el próximo entrenamiento que llevará a cabo el equipo de cara a preparar las próximas competiciones contrarreloj por equipos que se van a celebrar. La primera es el próximo 14 de Marzo en el…